コレクティブエクササイズ

  1. 猫背と肩甲骨不安定:改善 への導き アームバー
  2. スクワットのフォーム▷改善への導き
  3. ぐらつきの不安定改善と腿裏の柔軟性UP
  4. 全てのポーズやエクササイズに偏った力が入っている方へ ▷改善への導き
  5. ピラティスのポーズ:肩周りの不安定が改善
  6. ヨガのポーズ “コブラ”の効果 に絶対必要。ショルダーパッキングと…
  7. ダンスステップ練習に限界を感じたら…股関節の問題では?
  8. コレクティブエクササイズでサルサステップがスムーズになった
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