食養生

2026年梅雨の養生

6月の生活養生

6月ってどんな気候なんだろう?梅雨に入るん前と、入ってからを分けて対処しよう!梅雨=湿度が高い!と決めつけないでおくのが良いかもです梅雨入り前は気温の変化が大きいですよ寒暖差が大きい時は、朝、夜は乾燥し易いです特に、寝苦しいからと言って、窓...
5月の食養生

5月の食養生

5月もゴールデンウイークも終わり、過ごしやすい気候がやってきました5月は春の終わりです。今日2026年5月7日は全国的に「夏日(25度以上)」になりそうですしかし、朝夕の気温は12度位まで下がりますこれは、「乾燥注意」です。寒暖差は「乾燥」...
2026年春の養生

食養生

季節の旬の食材を楽しみましょう。出来れば、地産地消。食養生では、身土不二と言われます